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Par exemple, on peut l’écrire le mardi, le jeudi et le samedi, pour faire ressortir le positif par paires de journées écoulées, et le dimanche, afin de prendre de la hauteur par rapport à la semaine. 12 mai 2020 - Tenir un journal de gratitude peut entraîner des niveaux plus élevés de vigilance, d’enthousiasme, de détermination, d’optimisme et d’énergie. Windows Journal has been removed from certain versions of the Windows Operating System. La psychologie positive est née, et le carnet de gratitude en est l’une des mises en application. Travailler la gratitude Entretenir cette émotion demande du temps et de l’habitude. one can install Gratitude Journal on PC for windows computer. The only completely private Gratitude Journal on the App Store. Munissez-vous sans plus attendre du vôtre et soyez acteur de votre bonheur ! Lorsque nous l’entretenons, ce sentiment peut favoriser notre bien-être, notre bonheur et nous aider à mieux-vivre et mieux supporter les situations et événements. 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